Domingo, 25 Febrero, 2018

La pizza es un desayuno más saludable que el cereal

Es más saludable desayunar pizza que cereal Descubren que es más sano desayunar pizza que cereal con leche
Danilo Martir | 02 Febrero, 2018, 01:13

Recuerda que todo se debe comer con medida.

La mayoría de los cereales tienen en promedio 44.4% de azúcar, por una porción de 35 gramos tendremos 15.6 gramos de azúcar.

La nutrióloga Chelsey Amber declaró "Se sorprenderían de saber que una rebanada de pizza y un plato de cereal con leche entera contienen casi las mismas calorías, sin embargo una rebanada de pizza contiene muchas más proteínas que nos ayudarán a sentirnos satisfechos durante la mañana".

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Al final del día, todo se reduce a qué pizza y qué cereal estás comiendo, pues algunos cereales contienen grandes cantidades de azúcar y nada de proteínas.

Si ya estabas a punto de pedir una pizza, no tan rápido.

Además, al elegir la pizza estas tomando una mejor opción que la mayoría de las madres cuando alimentan a sus hijos con cereales para el desayuno. ¿Por qué? "Esto se debe a que no todas las calorías son iguales".

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Mientras que en su contraparte, la mayor parte de los cereales suelen tener demasiada azúcar y no contienen grasas buenas o nutrientes necesarios para el cuerpo.

De lo contrario, una pizza de cuatro quesos podría no ser tan benéfica en tu desayuno como lo es tu plato de cereal con leche.

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