Viernes, 22 Junio, 2018

Drink beetroot juice and exercise for a 'younger' brain

Drinking a beetroot juice before exercise makes the aging brain perform more efficiently. Image credit Ken Bennett Wake Forest University Drinking a beetroot juice before exercise makes the aging brain perform more efficiently. Image credit Ken Bennett Wake Forest University
Danilo Martir | 21 Abril, 2017, 03:14

Combining the two - beetroot juice and exercise - delivers even more oxygen to the brain, creating an excellent environment for strengthening the somatomotor cortex.

We knew, going in, that a number of studies had shown that exercise has positive effects on the brain. "But what we showed in this brief training study of hypertensive older adults was that, as compared to exercise alone, adding a beetroot juice supplement to exercise resulted in brain connectivity that closely resembles what you see in younger adults".

According to the authors, when you exercise, the brain's somatomotor cortex, which processes information from the muscles, sorts out the cues coming in from the body. In recent years, beetroot has gained popularity for its potential health benefits, which include reduced blood pressure and increased exercise performance.

The researchers described the findings published in Journals of Gerontology: Medical Sciences as "exciting" and said more work is needed to replicate and extend them.

GTA Online goes old school with top-down Tiny Racers mode
On top of that, you'll also be able to burn out with Green Tire Smoke from LS Customs, available for 50 percent off today. This mode, along with some in-game 4/20 deals, have just been announced on the official Rockstar website.

Meredith Petrie, a former student of Rejeski's, headed up the experiment, the first to test the combined effects of exercise and beetroot juice on functional brain networks in the motor cortex and secondary connections between the motor cortex and the insula.

The research team - including co-author W. Jack Rejeski of the Department of Health and Exercise Science at Wake Forest University in Winston-Salem, NC - says that the increased brain connectivity seen among the adults who drank beetroot juice was comparable to the connectivity seen in younger adults.

Over the course of six weeks, all of the participants drank a beetroot juice supplement one hour before their three weekly treadmill workouts. Half got the real deal, the other half got a bunk Beet-It with low levels of nitrate.

After exercising, researchers found that although both groups had similar levels of nitrate and nitrite in the blood before drinking the juice, the beetroot juice group had much higher levels of nitrate and nitrite than the placebo group. This root veggie is linked to these healthy outcomes because it's filled with nitrates, which are transformed by the body into nitric oxide, a chemical compound that is imperative for good blood flow and a properly functioning metabolism.

Aumenta tensión; dos muertos en Venezuela
Por eso, posteriormente, aseveró que el Plan Zamora de Seguridad activado el martes a la noche, "ha dado resultados positivos".

Nitric oxide increases blood flow in the body, and multiple studies have shown it can improve exercise performance in people of various ages.

W Jack Rejeski of Wake Forest University said, "Nitric oxide is a really powerful molecule. It goes to the areas of the body which are hypoxic, or needing oxygen, and the brain is a heavy feeder of oxygen in your body", said Rejeski.

The research the latest in a series of findings concerning the effects of beetroot on health.

Venezuela: asesinaron a un joven de 19 años durante una marcha opositora
Paralelamente, la Contraloría tomó los derechos de Capriles a ocupar cargos públicos durante 15 años. Las de alcaldes están pautadas para este año y las presidenciales, para diciembre de 2018 .

Recommended

  • Corea del Norte acusa a EEUU de crear situación para guerra nuclear

    Durante la celebración del "Easter Egg Roll" en la Casa Blanca, el mandatario dijo que Kim Jong-un debería "comportarse", a pregunta expresa de un reportero de CNN .
    Minuto de silencio a jugador que estaba en la cancha — Copa Libertadores

    Minuto de silencio a jugador que estaba en la cancha — Copa Libertadores

    El juego será dirigido por el árbitro argentino Fernando Rapallini, acompañado en las líneas por sus compatriotas Juan P. Además que la diferencia de idiomas hizo que los jugadores del equipo brasileño no entendieran lo que se había dicho.

    Nicolás Maturana dice que buscará otros horizontes al final del Clausura 2017

    Voy a buscar un rumbo donde pueda jugar , donde pueda reencontrarme con el futbol de nuevo y donde pueda hacer feliz a la gente. Creo que los minutos que jugué lo hice bien, pero son decisiones del técnico y ahí yo no me puedo meter, ni pelear con él .
  • Alaska Says BP Oil And Gas Leak Stopped

    The upper leak was the one leaking crude oil and hazardous natural gas, but a safety valve activated and shut that leak off. BP plc is still working to secure a well in Alaska's Prudhoe Bay field that began leaking hydrocarbons last Friday .
    Las primeras imágenes del

    Las primeras imágenes del "extenuante" RPG Code Vein son liberadas

    Además, los Renacidos tendrán acceso a una gran variedad de armas, la mayoría especializadas en el combate cuerpo a cuerpo. El equipo tras el videojuego es el mismo que tras God Eater, y esto se nota en el diseño de los diferentes personajes.
    Strawberries may help fight breast cancer

    Strawberries may help fight breast cancer

    The researchers also said that the concentration of phenolic compounds can vary greatly between varieties of strawberry. After another month, all the mice were injected with A17 breast cancer cells.
  • ¿Ya viste el beso apasionado entre Laddy Gaga y Bradley Cooper?

    ¿Ya viste el beso apasionado entre Laddy Gaga y Bradley Cooper?

    La primera en 1937, protagonizada por Janet Gaynor , la segunda de 1954, portagonizada por Judy Garland y la tercera, y más famosa, de 1976 en la que los protagonistas fueron Barbara Streisand y Kris Kristofferson .
    Sarin used in deadly Syria attack, chemical weapons watchdog confirms

    Sarin used in deadly Syria attack, chemical weapons watchdog confirms

    Another set of bio-medical samples from seven people being treated in hospitals were also analysed in two other labs. It was the first direct US attack on the Syrian government's facilities.

    CIDH se muestra "alarmada" por aumento de milicias civiles en Venezuela

    Además, señaló que su país sigue "de cerca" la nueva ola de protestas antigubernamentales en el país petrolero, que hoy se saldaron con dos fallecidos.
  • Así lloró por eliminación de Barcelona en Champions League — Neymar

    Así lloró por eliminación de Barcelona en Champions League — Neymar

    Los principales portales fueron críticos con el accionar del equipo de Luis Enrique , que no pasó del cero ante Juventus . Fue hoy otro equipo diferente el Barça, con más tensión competitiva, pero eso no le bastó.

    La OPAQ investigará en Turquía el ataque químico de Idlib

    Un niño recibe tratamiento médico tras un supuesto ataque químico contra la localidad de Jan Shijún, en el sur de la provincia septentrional de Idleb, en Siria, el pasado 4 de abril de 2017.

    Chelsea Handler And Barbra Streisand Slam Spicer's Holocaust Gaffe

    Parallels have been drawn between the comments made by Mr Spicer on Tuesday and those expressed on Fox Business on Monday . German Chancellor Angela Merkel's spokesman said contemporary comparisons with Nazi atrocities were ill-advised.

Georgetown University renames buildings for enslaved people Georgetown University renames buildings for enslaved people Mulledy Jr. and McSherry were both former university presidents in Jesuit plantations in Maryland and Louisiana. Another structure was named Isaac Hawkins Halls to honor the first black man the school sold to slavery.

Declaran Venezuela Territorio Barrio Adentro 100% Declaran Venezuela Territorio Barrio Adentro 100% En cada Asic se aglutinan todos los servicios que ofrece el Sistema Público de Salud a través de sus redes: consultorios populares, ópticas, unidades de odontología, los CDI, las SRI, hospitales, la red ambulatoria especializada, entre otros servicios.

Bill O'Reilly Out at Fox, Lineup Shaken Up Shares of Twenty-First Century Fox were down less than 1 percent at $30.50 in Wednesday afternoon trading. Mr O'Reilly has denied the allegations and said he entered into settlements to spare his family.

Médicos internos y residentes del HST levantan paro de labores Médicos internos y residentes del HST levantan paro de labores La medida era para exigirle a las autoridades del sector salud el pago de los bonos extraordinarios que se les adeudaban.

USA working with allies to pressure North Korea The announcement followed an inaugural meeting Tuesday of the U.S. -Japan Economic Dialogue in Tokyo chaired by visiting U.S. The U.S.is trying to ratchet up pressure on North Korea to abandon its nuclear weapons and ballistic missile programs.

The Weeknd y Lana Del Rey, juntos en 'Lust For Life' The Weeknd y Lana Del Rey, juntos en 'Lust For Life' Se trata de 'Lust for Life', donde cantan "quítate toda tu ropa" en un sensual tema que estrenan a través de sus redes sociales. Lana del Rey publicó " Lust For Life ", la canción junto a The Weeknd que da nombre al título de su próximo disco .

China EV start-up Nio to sell mass-production auto next year China EV start-up Nio to sell mass-production auto  next year Investors include Tencent, Temasek, Baidu Capital, Sequoia Capital, Lenovo, TPG and other world-renowned investment institutions. The length from bumper to bumper is 196 inches, and the entire body and chassis are made from aluminum to keep the weight low.

Venezolanos en Honduras protestan contra el Gobierno de Nicolás Maduro Estados Unidos , por su parte, lanzó una dura advertencia a los funcionarios públicos venezolanos de desistir de la represión. Maduro dijo estar "desmantelando el golpe de Estado terrorista", al precisar que fueron capturados más de "30 encapuchados".

Nebraska Beer Stores Near Reservation Lose Liquor Licenses Dave Domina, an attorney for the stores' opponents, said those comments played an important role in his case. Typically, an action to close down a liquor store is put on hold awaiting the conclusion of a court appeal.

Si EU tiene la madre, Rusia tiene la bomba padre Si EU tiene la madre, Rusia tiene la bomba padre Estados Unidos bombardeó el jueves un sitio en la provincia oriental afgana de Nangarhar con una GBU-43/B. Para describir su poder destructivo, Rukshin señaló que " todo ser vivo es literalmente vaporizado ".

Mueres dos estudiantes en manifestación opositora en Venezuela Mueres dos estudiantes en manifestación opositora en Venezuela Aunque el gobierno habla de 30 detenciones, la ONG Foro Penal Venezolano ha registrado más de 400 arrestos solo este miércoles . La Fiscalía General de Venezuela confirmó en la madrugada del jueves la muerte de un sargento segundo de la Guardia Nacional.

"La migración es el drama de Francia" — Le Pen Está prohibido todo tipo de reproducción sin autorización escrita de la Agencia EFE S/A. En cuanto a la segunda vuelta, Macron derrotaría a Le Pen con el 64% frente al 36.

Confirma Fiscalía de Venezuela tercera muerte en protestas La segunda víctima mortal fue una mujer de 23 años, quien fue alcanzada por un disparo en el Estado de Táchira. Subestimó las manifestaciones opositoras y expresó: " Estamos desmantelando el Golpe de Estado ".

Wall Street abre con ganancias el jueves Wall Street abre con ganancias el jueves El crudo Brent del Mar del Norte perdió 53 centavos y cerró en Londres a 55,36 dólares por barril. Además un crédito relativamente barato impulsó las ventas de propiedades.

C. Anticorrupción recibe sentencia, que se declara extinta C. Anticorrupción recibe sentencia, que se declara extinta Al segundo piso del Complejo Judicial, del norte de Quito, llegaron los nueve miembros de la Comisión Ciudadana Anticorrupción. Además, solicitaba el pago de una indemnización de 100 mil por cada uno de los 9 demandados por el daño moral causado.